Terapia Lasem - Zanurz się w Kojącej Moc Natury

Pozwól sobie na chwilę wytchnienia i odprężenia w sercu natury. Terapia lasem, znana również jako kąpiel leśna (Shinrin-Yoku) oraz leśna medytacja, to holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, które łączy w sobie kontakt z przyrodą, uważność i relaksację.

Co to jest terapia lasem?

To nie jest zwykły spacer po lesie. To świadome zanurzenie się w atmosferze lasu, angażujące wszystkie zmysły. Podczas sesji będziemy:

• Wdychać świeże, pachnące powietrze, bogate w fitoncydy – substancje o właściwościach antybakteryjnych i relaksujących.

• Słuchać kojących dźwięków natury: śpiewu ptaków, szumu wiatru w koronach drzew, szelestu liści.

• Dotykać kory drzew, liści, ziemi, odczuwając tekstury i temperaturę natury.

• Obserwować otaczającą przyrodę, skupiając się na szczegółach i pięknie lasu.

• Praktykować medytację w lesie, aby pogłębić kontakt z własnym wnętrzem i odnaleźć spokój.

Korzyści z terapii lasem:

• Zmniejszenie stresu i napięcia

• Poprawa nastroju i samopoczucia

• Wzmocnienie układu odpornościowego

• Zwiększenie kreatywności i koncentracji

• Poprawa jakości snu

• Pogłębienie kontaktu z naturą i samym sobą

​

Zapraszam Cię do korzystania z terapii lasem!

Dołącz do nas na relaksującej sesji terapii lasem, kąpieli leśnej (Shinrin-Yoku) i leśnej medytacji! Oferujemy indywidualne i grupowe spotkania w malowniczej okolicy. W trakcie sesji zapewnimy Ci spokojną atmosferę, profesjonalne prowadzenie i niezapomniane doświadczenie bliskości z naturą.

Zapisy i kontakt: podkomorzyna@gmail.com lub tel. 792003837

​Inwestycja 80 zł/ os.

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i pozwól naturze zadbać o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie!